Persze, a fitness trackerek sok hasznos funkcióval rendelkeznek, de ha az összes fontos dolog, akkor a telefon lehetővé teszi számukra, hogy nyomon kövesse ezeket a dolgokat, anélkül, hogy valóban viselne és fel kellene töltenie egy másik eszközt. A beépített Apple Health alkalmazás az iPhone készülékeken és a Google Fit alkalmazáson fut az Android telefonokon.
A lépések nyomon követése működik a legfrissebb telefonokon
Ez a modern okostelefonok kis teljesítményű mozgásérzékelőinek köszönhető. Ezért lehetséges, hogy csak az iPhone 5 és az újabb - a régebbi iPhone-ok nem fogják ezt a funkciót használni. Ha hordozod az iPhone-t veled, nyomon követheted, hogyan mozogsz, és azonosítod, hogy hány lépésről van szó, mennyire jársz vagy futsz, és hány lépcsőnyi lépcsőfokot emelsz.
Az Android oldalán, ez egy kicsit bonyolultabb. A Google Fit még régebbi Android-telefonokon is megpróbál működni, de a legpontosabban fog működni - és a legkevesebb akkumulátortöltéssel - újabb telefonokon, amelyek tartalmazzák ezeket a kis teljesítményű érzékelőket. Mint a Google Fit mérnök a StackOverFlow-ban kifejtette:
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
Tehát, ha új telefonja van, amelyhez hasonló érzékelő van, mint az új iPhone-ban, akkor ennek is működnie kell. Ha régebbi telefonod van, akkor más érzékelők adatait is felhasználhatja, hogy kitalálhassa, hány lépést tett meg, és lehet, hogy nem annyira pontos.
Apple Health az iPhone készülékeken
Az információk eléréséhez egyszerűen érintse meg az "Egészség" alkalmazások ikont a kezdőképernyőn. Alapértelmezés szerint az Irányítópult a "Lépések", a "Séta + futás távolság" és a "Légi járatok felmászott" kártyákkal jelenik meg. Érintse meg a "Nap", "Hét", "Hónap" és "Év" kártyákat, hogy megtudja, hány lépést tett, mennyit sétáltál és futott,, átlaggal kiegészítve. Könnyű megtekinteni, mennyire aktív vagy, és ez hogyan változott az idő múlásával, kiegészítve a legaktívabb és legkevésbé aktív napjainkkal.
A Google Fit Android-telefonokon
A Google Fit a Google versenytársa az Apple Health-nek, és szerepel néhány új Android telefonon. Még mindig telepítheti a Google Playről régebbi telefonokon, de ahogy korábban említettük, jobban fog működni az újabb telefonokon a megfelelő mozgáskövető hardverrel.
A kezdéshez telepítse a Google Fitot a Google Playről, ha még nincs telepítve. Indítsa el a "Fit" alkalmazást az Android telefonján.
Be kell állítania a Google Fitneszet, beleértve azt is, hogy hozzáférést biztosítson azokhoz az érzékelőkhöz, amelyeknek szüksége van a lépésszámlálás ellenőrzéséhez. Miután ezt megtette, nyissa meg a Google Fit alkalmazást, és csúsztassa körbe, hogy megtekinthesse, hogy hány lépést tett, és milyen más fizikai adatok, például az elfogyasztott kalóriák számának becslése.
Ez az információ kapcsolódik a Google-fiókjához, így azt a Google Fitneszben is elérheti az interneten.
Mind az Apple Health, mind pedig a Google Fit alkalmazások ugyanazok az alkalmazások, amelyeket akkor használnánk, ha volt egy Apple Watch, Android Wear óra vagy egy másik, az ilyen platformokkal összekapcsolt fitneszkövető eszköz. A dedikált órák és a fitneszkövető eszközök képesek több adatot szolgáltatni ezeknek az egészségügyi és fitneszalkalmazásoknak, de a telefon számos alapot nyújt.
Ne felejtse el magával vinni a telefont! A "hordozható" eszköz hatékony, mivel mindig a nap folyamán van rá, miközben a telefonodon ülve valahol ül, miközben sétálsz, nem pedig a zsebében. Ha ezt megteszed, akkor alul lesz számolva a megtett lépések és távolságok számát. A ház vagy az irodában sétálhat, és szüksége lesz a telefonra, hogy nyomon kövesse azokat.
