Workrave egy freeware program, amely segít az ismétlődő törési sérülések (RSI) helyreállításában és megelőzésében, mint például az artériás alagút szindróma, és általában szabályozza a Windows számítógépére fordított időt. A program gyakran figyelmeztet arra, hogy mikroszüneteket, pihenőidőket és korlátozza a napi limitjét.
Szoftver a számítógép időtartamának szabályozására
A Workrave egy olyan program, amely segíti az ismétlődő törzs sérülésének (RSI) visszaszerzését és megelőzését - Carpal tunnel szindróma. Ez egy ingyenes szoftver, amely szabályozza a Windows számítógépére fordított időt.
Tanulmányok kimutatták, hogy több rövid szünet óránként (azaz mikroszünetek) segít megőrizni önmagát egészséges segítséget megelõzni az artériás alagút szindróma megakadályozásában és a sérülések gyógyításában. A Workrave támogatja ezeket a mikroszüneteket, a rendszeres pihenőidő mellett. Továbbá a Workrave napi limitet is érvényesíthet.
Megakadályozzák az artántúli alagút szindrómát
Ha azonban túl gyakran figyelmen kívül hagyja ezeket a tanácsokat, akkor a Workrave kevésbé barátságos, és felnyitja a szünet ablakot a saját javára. A szünet ablakok úgy vannak beállítva, hogy teljesen blokkolják a számítógépet a szünet idejére.
Workrave ingyenes letöltés
Letöltheti a Workrave.org-ból.
Egyéb olyan ingyenes program, amely érdekelheti Önt:
- Használja a Breakert, hogy kényszerítsen szünetet a számítógépekről
- A DimScreen, a CareUEyes, az Eye Relax, az Iris szoftver és a Pause4Relax a számítógép használata közben lazítja a szemét.
