Hogyan indíthatja el és kövesse az edzésprogramokat az Apple Watch használatával

Tartalomjegyzék:

Hogyan indíthatja el és kövesse az edzésprogramokat az Apple Watch használatával
Hogyan indíthatja el és kövesse az edzésprogramokat az Apple Watch használatával

Videó: Hogyan indíthatja el és kövesse az edzésprogramokat az Apple Watch használatával

Videó: Hogyan indíthatja el és kövesse az edzésprogramokat az Apple Watch használatával
Videó: How To Use Hidden Characters On Your Mac Keyboard - YouTube 2024, Lehet
Anonim
Az Apple Watch számos olyan dolgot tartalmaz, amiket az átlagos karóra csak álmodhat, és ezek közül az egyik legfontosabb az edzések elindítása és követése.
Az Apple Watch számos olyan dolgot tartalmaz, amiket az átlagos karóra csak álmodhat, és ezek közül az egyik legfontosabb az edzések elindítása és követése.

A Watch használata az edzés nyomon követéséhez sokkal különbözik attól, hogy mit tud csinálni a passzív tevékenységgel, és függetlenül attól függetlenül működik (hacsak nem kapcsolja ki az iPhone-n lévő Watch alkalmazásban), hogy valóban dolgozik-e.

A Watch-ban az edzések általában a Siri felkérésével kezdődnek.

Például elindíthat egy szabadtéri futást úgy, hogy a szájjal figyeli, és mond valamit: "Hey Siri, kezdj egy szabadtéri futást".

Elkezdheti az edzést úgy is, hogy egyszerűen megnyomja a Workout alkalmazást a nézeten, görgeti az induló edzést, majd megérinti azt.
Elkezdheti az edzést úgy is, hogy egyszerűen megnyomja a Workout alkalmazást a nézeten, görgeti az induló edzést, majd megérinti azt.
Nem csak a futás és a gyaloglás korlátozott, hanem kerékpározást, elliptikusokat, evezést, lépcsőfokozást is választhat, vagy létrehozhat egy "másik" edzést.
Nem csak a futás és a gyaloglás korlátozott, hanem kerékpározást, elliptikusokat, evezést, lépcsőfokozást is választhat, vagy létrehozhat egy "másik" edzést.
A Watch majd lemerül, és elkezdi nyomon követni az idejét, az égetett kalóriákat és a távolságot.
A Watch majd lemerül, és elkezdi nyomon követni az idejét, az égetett kalóriákat és a távolságot.
Ismét hangsúlyozni szeretnénk, hogy az edzések nem különböznek a tevékenységmonitorló által követett információktól, mivel a munkák egyetlen edzésre koncentrálnak, míg a tevékenységmonitor által összegyűjtött információk a nap folyamán a napi rutinok során zajlanak.
Ismét hangsúlyozni szeretnénk, hogy az edzések nem különböznek a tevékenységmonitorló által követett információktól, mivel a munkák egyetlen edzésre koncentrálnak, míg a tevékenységmonitor által összegyűjtött információk a nap folyamán a napi rutinok során zajlanak.

Ha edzést végez, akkor képes lesz nyomon követni az eltelt időt, az aktuális tempót, a távolságot, az aktív kalóriákat, az összes kalóriát és a pulzusszámot.

Ha befejezte az edzést, vagy szüneteltetnie kell, egyszerűen nyomja meg a Watch képernyőjét, amíg meg nem jelenik a lehetőségek a képernyő befejezéséhez, szüneteltetéséhez és lezárásához.
Ha befejezte az edzést, vagy szüneteltetnie kell, egyszerűen nyomja meg a Watch képernyőjét, amíg meg nem jelenik a lehetőségek a képernyő befejezéséhez, szüneteltetéséhez és lezárásához.
Ha felfüggeszti az edzést, akkor is eldöntheti, hogy véget akarja-e hagyni, vagy folytatja-e azt, ha befejezte a szünetet.
Ha felfüggeszti az edzést, akkor is eldöntheti, hogy véget akarja-e hagyni, vagy folytatja-e azt, ha befejezte a szünetet.

Ha befejezte az edzést, megjelenítheti a teljesítményének összefoglalását, és lehetőséget ad arra, hogy mentse vagy eldobja azt.

Ha edzést mentesz, az szinkronizálódik az iPhone-ra, ahol megtekintheti azt és mások (és nyomon követheti az előrehaladást) a Tevékenység alkalmazásban.
Ha edzést mentesz, az szinkronizálódik az iPhone-ra, ahol megtekintheti azt és mások (és nyomon követheti az előrehaladást) a Tevékenység alkalmazásban.

Nyomon követési edzések a Activity alkalmazás használatával

Röviden megemlítettük ezt a tevékenység monitoron szereplő cikkünkben, de ma csak arra szeretnénk összpontosítani, hogy tudjuk és megértsük, hogyan működik ez.

A Tevékenység alkalmazásban megtalálhatja azt a lehetőséget, hogy megnézze az edzést és az egész napos tevékenységet.

Ha megnézed a edzésedet, megérintheted a zölden kiemelt napokat, és megnézheted az edzésedet aznap.
Ha megnézed a edzésedet, megérintheted a zölden kiemelt napokat, és megnézheted az edzésedet aznap.
Ezeket az információkat az Egész napos tevékenységek képernyőről is egyszerűen le lehet görgetni a "Munkahelyek" szakaszra, és rákattinthat rájuk.
Ezeket az információkat az Egész napos tevékenységek képernyőről is egyszerűen le lehet görgetni a "Munkahelyek" szakaszra, és rákattinthat rájuk.
Az edzések ugyanúgy le vannak bontva, mint amikor összefoglalást kapsz az egyik végén. Láthatja az összes kalóriát, aktív kalóriát és teljes időt.
Az edzések ugyanúgy le vannak bontva, mint amikor összefoglalást kapsz az egyik végén. Láthatja az összes kalóriát, aktív kalóriát és teljes időt.
Ezenkívül láthatja a teljes megtett távolságot, az átlagos sebességet és az átlagos pulzusszámot.
Ezenkívül láthatja a teljes megtett távolságot, az átlagos sebességet és az átlagos pulzusszámot.
 Reméljük, hasznosnak találta ezt a cikket, és használja az Apple Watch szolgáltatást az edzés teljes hatásának eléréséhez.
Reméljük, hasznosnak találta ezt a cikket, és használja az Apple Watch szolgáltatást az edzés teljes hatásának eléréséhez.

Ha képes lesz nyomon követni és feljegyezni a fejlődésedet, hatékony és hatékony módja annak, hogy folyamatosan és következetesen lökdösse magát.

Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van hozzá, kérjük, hagyja visszajelzését a fórumban.

Ajánlott: