Az ítélet még mindig nem arról, hogy az álló asztalok, mint a hitelesítettdolog, valójában jobb neked hosszú távon. Mint valaki, aki nagyon súlyos hátproblémákkal küszködik velem, esküszöm rájuk, és sokat kutattam a legjobb lehetőségek közül, ergonómiailag és a költségvetés szempontjából. Nézzük meg, ugye?
Sit-to-Stand adapterek
Az adapterek jó kiindulópontot jelentenek, ha kipróbálnátok az asztali őrületet anélkül, hogy sok pénzt befektetnének egy teljesen új beállításra. Viszonylag olcsóak, majdnem minden szabványos íróasztalon dolgoznak, és könnyen áthelyezhetők helyről a helyre (különösen ha laptopot használnak). Másrészről, kis felületük és súlyuk korlátozott, így a bonyolultabb multi-monitor beállítások nem kompatibilisek.
Fix Állóasztalok
A fix asztalokat gyakran kombinálják a testmozgással, mint a futópadok vagy a helyhez kötött kerékpárok, egy dedikált munka / edző állomás létrehozásával, amelyet rendszerint egy kis laptophoz használnak. Ezek olcsóbbak lehetnek, mint az asztalok, de általában szükségük van egy másodlagos számítógépre vagy egy laptopra, hogy hatékonyan használhassák, nem beszélve egy második munkaterületről.
Kézzel mozgatható asztalok
A Stand-Up Desk Store-ban jól áttekinthető, 200 dollárra induló forgatóhajtású modellek állnak rendelkezésre, és a teljes méretű opciók meglepően gazdaságosak, ha saját asztali felületet tud biztosítani. (Ha van egy irodai asztalod, amelyet átalakítani szeretne, egyszerűen egy asztalra állítható állványt csavarozhat egy lapos, összeszerelt íróasztaltól.) A motoros motorok és vezérlőrendszer nélkül a kézzel behajlított asztalok olcsó és viszonylag hozzáférhető. Sokkal könnyebbek és könnyebben elmozdíthatók, és kompatibilisek a legtöbb vagy az összes kiegészítéssel az alábbi tartozékrészben. Ha teljes rendszert szeretne egy álló íróasztalhoz a legjobb áron, akkor itt van.
Powered Sit-to-Stand asztalok
Még így is, sokat ajánlani itt. Az elektromos motorok csak néhány másodperc alatt emelik fel vagy csökkentik az asztal felületét a minimális magasságról a maximálisra, anélkül, hogy a hajtókar időigényes és fárasztó erőfeszítése lenne. A programozható frissítés következetes szinteket biztosít az ülés és az állások számára, minimálisra csökkenti a felhasználó szükségességét, hogy minden alkalommal kis módosításokat hajtson végre. És ellentétben néhány olcsóbb opcióval, az asztali számítógépek nagy és túlméretezett modellekben kaphatók, és egy 6 láb széles asztal népszerű frissítés. Ha megengedheti magának, hogy felfröcsköljen egy működő modellen néhány díszítéssel, akkor nem fog csalódni.
A népszerű asztali gépek eladók a Fully's Jarvis modelleket (amelyekről én személyesen ajánlom) 445 dollárral kezdődnek, az Evodesk $ 600-tól kezdődően, 500 dollárról indulva és 300 dollárról induló Autonomous. Ezek a beszállítók ugyanazokat a szolgáltatásokat kínálják, több változó a legdrágább modelleknél, és a legtöbb csak képkocka-opcióval rendelkezik, ha saját asztalt szeretne adni.
Gyakorlóasztalok
Egy helyen dolgozni és gyakorolni ugyanakkor ideálisnak tűnik, de vannak olyan hátrányai is, amelyekre nem gondolkodtok. A futópad íróasztala nehéz szétszerelni és használni az íróasztalon egyedül, így jellemzően akkor marad, ha gyaloglás nélkül szeretne dolgozni, és nincs második asztali beállítása készen áll. Ez nem különösebben jó a futópad számára, és a futópad tetején egy ülés használata (vagy csak a helyhez kötött kerékpár használata ülés nélküli ülés nélkül) kényelmetlenül érzi magát, és aláássa az asztal ergonómiai előnyeit. A kisebb, alacsony teljesítményű futópadok, amelyek ezekkel a beállításokkal jönnek létre, nem helyettesítik a teljes edzésmodellt sem - ezek általában csak egy lassú kocogáskorlátozásra korlátozódnak.
Ha megengedhet magának egy álló asztali és gyakorlati gép kombinációt, akkor valószínűleg megengedhet magának egy szabványos íróasztalt és egy futópadot vagy kerékpárt külön, és ez talán a lehető leghatékonyabban használja fel az idejét, pénzt és helyet.
Ajánlott kiegészítők az asztalra
- Egy edzés labda: a túlméretezett felfújható orvosi golyó kiváló alternatíva az irodai szék hosszabb ülésekhez. Meg tudja tartani a hátát, és a mag izmok mozog, enyhíti a hosszú munkaidőtől való kimerültséget. Figyeljünk rá, néhány hétbe telik, hogy hozzászokjunk - a hasi és a hátsó izmok kissé fájdalmasak lesznek addig, amíg megszoktuk a rendszeres mozgást. Ez a 85 centiméteres modell elég nagy számomra, öt láb, tíz centiméter magas. Rendeljen nagyobb vagy kisebb test méretéhez.
- Monitor rögzítők: a monitor vagy monitorok VESA állvánnyal való felszerelése máris jó ötlet az ergonómiára, mivel az olcsóbb modellekhez tartozó állványok többsége nem elegendő ahhoz, hogy ideális helyzetbe kerüljön és nyaki törést okozzon. Az asztalra szerelt (nem falra szerelhető) asztali állványon a képernyők rögzített helyzetben tarthatók, függőlegesen és vízszintesen is, az asztal tetejéhez képest. Továbbá nagyon jól néz ki a jó kábelkezeléssel.
-
Image - CPU tartó: ezek az asztali számítógép alatti íróasztalok valami téves elnevezést jelentenek. Nem tartják a "CPU" -t, a processzort, amely az alaplapon ül, és tartják a házat és az összes belső összetevőt. Még így is, ez általában az, amit a kiskereskedelmi listákban említettek. Az asztalra helyezett asztal előnye, hogy a CPU tartó folyamatosan tartja a monitort, a billentyűzetet, az egeret és a különféle szerkentyűket, és csökkenti a kábeleket és a kábelhosszabbításokat.
- Az asztal alatti kábelvezeték: a szabványos asztali PC-nek sok kábelre van szüksége (semmit sem mond a lámpákról, a töltőkről és más asztali eszközökről), és a tápellátású asztali motorok és vezérlők kábeleinek hozzáadása nem segít a helyzetben. Az íróasztal alján található kábelvezető-szerelvény kiválóan alkalmas arra, hogy rendben tartsa a dolgokat. Hosszú, vízszintes tálcák jóak a túlfeszültségvédelemmel és nagy kötegek laza kábellel, míg a tépőzáras és műanyag kábelkábel alkalmas az egyéni kábelezésre.
-
Image - Ez a mini túlfeszültségvédő: Nagy rajongója vagyok a Belkin kis, utazási méretű túlfeszültségvédőinek. Nemcsak hogy Ön a legnépszerűbb személyré teszik Önt a repülőtér terminál kapujában, hanem azért is, mert kis, könnyen elérhető tápegységeket hozhat létre laptopokhoz és USB töltőkábelekhez az asztalhoz. Egy szabványos tápkábellel rendelkezik, és elég könnyű ahhoz, hogy az íróasztal aljára egy nagy teherbírású tépőzárral könnyen eltávolítható legyen az utazás ideje.
Képforrás: Amazon, LifeSpan, Teljesen
