Az Apple Watch egyik nagy értékesítési pontja az, hogy értesítéseket és emlékeztetőket helyez a csuklóján, ösztönözve arra, hogy olyan egészséges dolgokat hajtson végre, mint például a mozgás (azáltal, hogy aktivitási célokat nyújt a napi mozgáshoz), többet áll (ha érzékeli, hogy túl sokáig ül az asztalánál, emlékeztet arra, hogy felálljon és mozogjon), és lélegzetezzen (az új watchOS 3 funkciója, amely arra ösztönzi Önt, hogy pillanatok alatt néhány órás légzést végezzen).
Rengeteg kutatás áll rendelkezésre, ami azt jelzi, hogy előnyös egy kicsit mély lélegzés mellett egy pillanatra elkapni egy fárasztó napot. De ha nem szeretné, hogy az órája kínos legyen, hogy a munkanapon meditatív légzést takarjon meg, elég egyszerű ahhoz, hogy kikapcsoljon (bár talán,éppen talán, ha megőrülsz az órádban, és elmondod neked, hogy néhány percig lazítson és lélegezzen, talán vegye fel az ajánlatot, és pihenj néhány percig.
Ehhez nyissa meg a Watch appet az iPhone-on. Görgessen lefelé, amíg meg nem jelenik a "Breathe" bejegyzés. Válassza ki.
